-
SMART HOME (μέρος 3)
Γνωστικές αναπηρίες και άνοια: παρακολούθηση, καθοδήγηση και προστασία Ο κτηριακός αυτοματισμός μπορεί να παίξει εξίσου σημαντικό ρόλο για άτομα με νοητικές αναπηρίες ή γνωστικές διαταραχές, όπως ήπια νοητική εξασθένηση, άνοια τύπου Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η τεχνολογία δεν στοχεύει μόνο στον έλεγχο συσκευών, αλλά στην υποστήριξη της καθημερινής ρουτίνας, την…
-
ΚΗΠΟΣ
Βοτανικός Κήπος Ιερά Οδός 403, Χαϊδάρι Περιτειχισμένος χώρος πράσινου, πλούσιος σε φυτά απ’ όλο τον κόσμο, πανέμορφος και με απίθανα χρώματα. Τις καθημερινές το κόστος είναι μηδενικό, το σαββατοκύριακο χρειάζεται να προμηθευτείτε ένα πολύ οικονομικό εισιτήριο που θεωρώ ότι αξίζει. Όχι ό,τι καλύτερο για αμαξίδιο αλλά μαγευτικό μέρος. photo by Freestockpro on pexels Αν θέλετε…
-
ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΣΥΜΠΕΡΙΛΗΨΗΣ
Τι είναι αυτό και τι μου έχει μάθει Τη χρονιά που μας πέρασε, παρακολούθησα μαθήματα σε ένα εργαστήρι (θεάτρου, χορού) συμπερίληψης. Ο φυσικοθεραπευτής μου μου πρότεινε να παρακολουθήσω μαθήματα θεάτρου. Μία γνωστή μου, ηθοποιός, μου είπε γι’ αυτό το εργαστήρι. Εγώ αποφάσισα να παρακολουθήσω μαθήματα κινητικού αυτοσχεδιασμού. Το τερπνόν μετά του ωφελίμου, για εμένα. Τι…
-
ΑΛΜΥΡΟ ΚΕΙΚ (με αλεύρι καρύδας)
Υλικά 1/3 φλυτζανιού αλεύρι καρύδας 1/4 φλυτζανιού ελαιόλαδο 1/4 φλυτζανιού νερό 1/4 φλυτζανιού τριμμένη φέτα 1/4 φλυτζανιού τριμμένη κεφαλογραβιέρα 4 αυγά 1/4 κ.γ. baking soda 1/4 κ.γ. ρίγανη 1/4 κ.γ. αποξηραμένος βασιλικός αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Σε μπολ βάζουμε τα αυγά, το ελαιόλαδο και το νερό και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το αλεύρι καρύδας και τη baking soda…
-
ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ, ΟΧΙ ΜΟΔΑ
Πώς να ντύνεστε πιο οικολογικά Η βιομηχανία της ένδυσης ήταν, δεν ξέρω αν είναι ακόμα, η δεύτερη πιο ρυπογόνος στον πλανήτη μετά τη βιομηχανία των υδρογονανθράκων. Για να είμαι ειλικρινής, αρχικά μου έκανε εντύπωση. Μετά αναλογίστηκα την πληθώρα των ρούχων που υπάρχουν διαθέσιμα στην ελληνική αγορά και μου φάνηκε κάπως λογικό. Και μιλάμε για την…
-
ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΚΑΙ ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ
Πώς να διακοσμήσετε οικολογικά Δεν θέλω να είμαι αρνητική αλλά από όσα έχω ακούσει ο πλανήτης μας δεν σώζεται ό,τι κι αν κάνουμε πλέον. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να τον σεβόμαστε. Θεωρώ πως όλοι μπορούμε να κάνουμε κάτι για να δείξουμε πάνω απ’ όλα ότι σεβόμαστε τον εαυτό μας. Έστω και…
-
SMART HOME (μέρος 2)
Κτηριακός αυτοματισμός και ΑΜΕΑ: από τη διευκόλυνση στην ουσιαστική ανεξαρτησία Για τους περισσότερους ανθρώπους, το «έξυπνο σπίτι» σημαίνει κυρίως άνεση: να σβήνουν τα φώτα με μία εντολή, να ρυθμίζεται ο κλιματισμός πριν γυρίσουμε σπίτι, να ελέγχουμε συσκευές από το κινητό. Για άτομα με αναπηρίες, και ειδικά με κινητικά προβλήματα, ο κτηριακός αυτοματισμός δεν είναι απλώς…
-
ΑΠΟΔΡΑΣΗ
Αποδράστε για ένα διήμερο. Επιλέξτε έναν προορισμό που να μην είναι πολύ μακριά από εκεί που μένετε για να μην φάτε όλη σας τη μέρα στους δρόμους. Αν το ψάξετε λίγο, θα βρείτε πιθανότατα κάτι σε λογική τιμή. Δεν χρειάζεται κάτι τρελό. Αξίζει η αλλαγή παραστάσεων. Αν σας είναι κάπως δύσκολο, μην τα παρατήσετε αμέσως.…
-
ΕΧΩ ΠΑΝΤΑ ΔΙΚΙΟ
Όταν μιλάς και δεν ακούει κανείς Πρόσφατα είχα μία συζήτηση για το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως έχουν πάντα δίκιο. Δεν φταίνε ποτέ και για τίποτα, θα προσθέσω εγώ. Πολύ απλά δεν ακούνε. Όταν τους μιλάς, είναι σαν να μιλάς στον τοίχο. Όλοι ξέρουμε κάποιον που πάντα θέλει να έχει τη τελευταία λέξη, να…
-
ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑΣ (με αλεύρι καρύδας)
Υλικά 1/2 φλυτζανιού αλεύρι καρύδας 1/4 φλυτζανιού ελαιόλαδο 1/4 φλυτζανιού μέλι 4 αυγά 2 ώριμες μπανάνες 1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα 1/2 κ.γ. κανέλα 1 βανιλίνη Εκτέλεση Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα ξηρά υλικά. Σε μεγαλύτερο μπολ ανακατεύουμε τα υγρά υλικά και τις μπανάνες που τις έχουμε λιώσει με πιρούνι. Ενώνουμε τα δύο μίγματα και ανακατεύουμε…









